Nutzen

• Lösung persönlicher Probleme und Blockaden

• Heilung und Besserung körperlicher Symptome, von Druck und Spannungen
  

• Klärung und Harmonisierung von Beziehungen

• Verwirklichung von Wünschen / Erreichen von Lebenszielen

• Erlangung von Klarheit in allen Lebensfragen

• Befreiung von Fremdgefühlen

• Entwicklung und Vertiefung von eigener Bewusstheit und Intuition
  

• Entwicklung von Mitgefühl und Verständnis für sich selbst und für andere

• Erwachen in spirituellem Sinne

• Tiefere Einsichten über die eigene Persönlichkeit und die eigenen (unerwünschten) Verhaltensweisen und Muster

• Die Fähigkeit, diese Verhaltensweisen und Muster zu erkennen und allmählich hinter sich zu lassen und die Entdeckung der positiven Aspekte der vermeintlich negativen Verhaltensweisen (damit ist nicht gemeint, sich etwas schön-zu-reden)

• Durch besseres "Verstehen" der eigenen Verhaltensweisen und Erfahrungen eine ständig wachsende Selbst-Annahme, Souveränität und Gelassenheit

• Durch das wachsende "Sich-Selbst-Verstehen" entwickelt sich ein umfassenderes Verständnis und eine höhere Akzeptanz für andere Menschen. "Macken" der Anderen, die bisher Anlass für Wut und Empörung waren, berühren nun nicht mehr so stark, sondern führen im Gegenteil zu mehr Achtung und Verständnis gegenüber den Mitmenschen. Konflikte mit anderen Menschen werden seltener und können mit mehr Gelassenheit gelöst werden. Gleichzeitig passiert es dem "Herzensarbeiter" immer häufiger, dass die ihn umgebenden Menschen auf ihn - so wie er ist - mit Achtung, Akzeptanz und Annahme reagieren.

• Innere Hemmnisse, Widerstände und Ängste brauchen nicht mehr bekämpft zu werden, sondern werden als Gefühl erkannt, wahrgenommen, gewürdigt und ins Herz genommen, dadurch entsteht eine größere innere Freiheit und ein größerer Handlungsspielraum

• Durch die achtsame "Hinwendung" zu sich selbst können bislang unerwünschte Gefühle sofort, d. h. sobald diese in einer Situation oder durch eine Person ausgelöst worden sind, "angeschaut", d. h. gefühlt und ins Herz genommen werden. Die Folge davon ist, dass diese Emotionen nicht mehr verdrängt und im Körper abgespeichert werden. Dies wiederum führt zu einem Zugewinn an Gesundheit von Körper, Geist und Seele und damit verbunden zu einer größeren Vitalität, Lebenskraft und Robustheit. Beschwerden und Verspannungen, die vormals durch verdrängte Emotionen entstanden waren, treten nun gar nicht erst auf oder werden früher als sonst als ein "Warnsignal" erkannt, dass hier etwas ins "Herz genommen werden will". Auftretende Krankheiten als Folge von belastenden Umständen werden immer seltener.

• Ein offenes Herz wirkt anziehend auf andere Menschen

• Die immer wieder zugängliche Erfahrung eines offenen Herzens mit allen positiven Begleiterscheinungen:

• Freude, Lebensfreude
• Gefühl des Verbunden-Seins mit allem, was ist
• Gefühl des Angenommenseins und der Geborgenheit
• Verständnis und Mitgefühl für die mich umgebenden Menschen
• Gefühl von Herzlichkeit
• Gefühl von Lebendigkeit
• Gefühl von Freiheit
• Gefühl von Offenheit und Zugewandtheit
• Gefühl von Glück
• innerer Frieden
• usw. usw. usw.